ダイエットをサポートするアイテムは数々ありますが、これを使ってるから絶対成功するというものは何1つありません。

何度も挫折しているというならまず、自身がどういう生活をしてきたのか一度振り返ってみてどんなアイテムが自分に向いてるのか真剣に向き合うくらいでないとサポートアイテムも全くの無意味になってしまうことが多いのです。

例えば、置き換えダイエットならそこまでストレスがなく始めやすそうなイメージですが、どんなに多くても1日2食までの置き換えが主流。

そうなると、初めから2食しか食べていない人が丸っと置き換えダイエットの食事だけにしてしまうと生命維持に必要な最低限のカロリーにも満たない場合があるので、非常に危険です。

また、こういった置き換えに頼り過ぎて栄養不足に陥り、肌の不調だけではなく、大量の抜け毛や爪の異常などドクターストップがかかるような自体にまで発展する可能性も。

ダイエットだからこそ栄養バランスを考えた食事をしつつ、ダイエット食品を上手に利用するのがベストです。